专访保罗私人训练师劳伦:他是我见过的最刻苦且篮球智商最高的后卫

专访保罗私人训练师劳伦:他是我见过的最刻苦且篮球智商最高的后卫

29日,在太阳队以115比109击败鹈鹕队,并成功晋级下轮的比赛中,被外界称为圣保罗的克里斯·保罗,总共出手14次,全部命中。他得到33分,还送出8次助攻。这令人无比感叹保罗的神奇与伟大。一个快37岁的老将如何能做到这些?他是如何保持自己如此长久且高效的职业生涯的?此前已经与保罗合作了5年的私人训练师、目前担任北京首钢队的技术发展教练的劳伦,向北京青年报记者透露了保罗的秘诀。

劳伦在这个赛季担任了北京首钢队的技术发展教练。在过去的5年里,劳伦与保罗保持着密切的合作关系。他曾经担任太阳队的发展教练,也是保罗多年的私人体能师。过去这些年的夏天,保罗都会在休赛期时与劳伦一起训练,打磨与提升自己的技术。“我对于保罗的训练方法了如指掌,他是我见过的训练最为刻苦,也是篮球智商最高的后卫球员。”。

劳伦对北京青年报记者说:“保罗是一个对于训练非常严格甚至苛刻的球员。他对于每个细节都非常的在意与用心。这点是我对他印象最为深刻的地方。我可以举几个例子。比如在休赛期时,他会与我一起每天都会看大量的比赛录像,然后我们会讨论如何去做得更好。比如如何更好地完成挡拆。我们会仔细地分解这些视频,然后找出问题所在。比如他在阅读对手的防守后,发现什么样的角度是突破最好的机会。

他的哪些传球是到位的,哪些传球被对手破坏掉,为什么会这样,我们一直在分析,然后寻找解决问题的方法。这些完成后,我们把这些东西放在了球场。保罗是我见过训练最为刻苦的球员。如果训练中他认为自己在哪个细节上做得不够好,他会马上停下来,然后反复做,直到满意为止。他已经在这个联盟打了这么多年,他有丰富的经验,他的技术也非常出色,但他每年都让自己保持进步与改善,也愿意倾听别人的声音,让自己变得更好。我觉得这是他不断地变得更强的主要原因。”

劳伦还向北京青年报记者透露保罗非常注重保持自己的身体状态,“他会聘请很多的专业人员与教练帮助他保持好自己的身体状态。比如他有专门的厨师,还有专门的力量教练,我是他的技术发展教练等。”

劳伦表示与保罗合作这些年的经历也让自己受益匪浅。“与保罗这样伟大的球员一起合作,让我也能从中得到很多东西。这让我知道那些伟大的球员是如何提升自己的,他们如何在细节上进行打磨的。同时这些经验也会帮助我在之后的执教过程当中。现在我就是负责首钢队球员的技术发展。这个赛季,我帮助布朗、林书豪等,帮助他们更好地提升自己状态。同时,我也在帮助像是年轻后卫杨阿力、栾利程等,持续地取得进步。”

文/北青体育 宋翔

队内人士:国足这次无论如何都不能崩盘,所以训练一定要踏实安静

队内人士:国足这次无论如何都不能崩盘,所以训练一定要踏实安静

直播吧3月5日讯 中国男足新一期集训的首堂室外合练昨日展开,据北青透露,此次训练让国脚们感受到了“魔鬼”气息。

从具体安排来看,中国队在9日对阵首个热身对手长春亚泰队前,都将在完全封闭的环境下训练数日。

据队内人士解释:“球队本次出征,无论如何都不能崩盘,所以这次要好好地、踏踏实实地、安静地做好训练。”

期间,高强度的技术训练、小范围分组对抗相继进行,令国脚们深感疲惫。

根据官方公布的消息,国足将于北京时间3月25日0点对阵沙特,3月30日0点出战阿曼。

(zoli)

秦志戬率国乒开练!马琳指导俩弟子训练,说话中英文混杂太好笑

秦志戬率国乒开练!马琳指导俩弟子训练,说话中英文混杂太好笑

2021年休斯敦世乒赛将于11月23日开打,国乒在深夜抵达休斯敦之后,第二天就准时出现在训练场里进行第一次适应性训练。国乒男队主教练秦志戬对队员进行训话;女一队教练组组长马琳也晒出自己拍摄的vlog,直言顺利抵美,马不停蹄开始训练。

据秦志戬透露,国乒此次世乒赛备战队伍接近50人,不管是模拟对手打法的陪练黑色辅助后勤保障工作都做得很是细致。今天,乒乓球专项记者李武军晒出了国乒第一次适应场地训练的照片,在秦志戬训话的照片中,可以看出除了樊振东、林高远、梁靖崑、王楚钦、周启豪五位参赛选手,男队还带了包括赵子豪、袁励岑在内的多位选手当陪练,保障五位参赛队员以最好的状态出战比赛。

女一队教练组组长马琳也晒出了自己拍摄的vlog,视频中记录了他抵达美国,抵达酒店,开始训练的画面。马琳还秀了一把英文,视频开始他说道:“顺利到达美国,America!”看到路边的景观灯,他称赞道:“这灯漂亮!”第一天训练结束之后,马琳又说道:“第一天训练圆满结束,有点tired啊!”这中英文混杂让球迷们笑翻了。“哈哈哈哈,琳酱真的好搞笑! ”“琳酱要把我笑死!”“哈哈笑死我了,中年人拍照视角!”

马琳带着陈梦与钱天一两位队员进行适应性训练,当他的镜头扫过两位弟子时,也特意为弟子停留,陈梦与钱天一也十分配合得向镜头打招呼。陈梦挥手打招呼,钱天一比着剪刀手,两人都笑得很是开心。本届世乒赛,新秀钱天一是第一次参赛,她只参加女双,搭档陈梦出战,两人没能跻身种子行列。身为陈梦主管教练的马琳自然就负责两人的赛前训练,对于陈梦来说,本届世乒赛如果能拿到女单冠军,就将实现大满贯伟业。